Con il termine classico di ginnastica correttiva si intende una ginnastica mirata alla prevenzione e alla cura dei classici paramorfismi e dismorfismi che affliggono il paziente, soprattutto in età evolutiva. Gli squilibri posturali affliggono sia soggetti giovani, a causa dello studio o dello sport, ma anche adulti per via del lavoro. Ma cos’è esattamente la postura? Possiamo definire la postura come il punto di equilibrio di ogni individuo

Questo “equilibrio” ci permette di combattere la forza di gravità e muoverci nello spazio in maniera funzionale. Basti solo pensare alla perfezione della colonna vertebrale, composta da curve, che come l’ammortizzatore di una macchina attutisce gli urti, i balzi e sopporta i carichi. Il nostro corpo è costantemente sottoposto a squilibri posturali, a volte di natura genetica, altre volte dovuti a fattori esterni

La ginnastica correttiva può aiutare il soggetto ad alleviare il dolore o nel migliore dei casi a riequilibrare completamente La correzione si articola essenzialmente da esercizi di allungamento delle retrazioni miofasciali, da potenziamenti dei muscoli deficitarii, dalla ricerca della corretta postura in situazioni sia statiche che dinamiche e dalla percezione ed autocorrezione dei difetti posturali