I servizi della nostra palestra
La nostra Struttura offre una vasta gamma di attività per il benessere fisico e mentale. Tra queste, troviamo
Sala Attrezzi
Divisa in due zone, CARDIO e ISOTONICA, offre ad i nostri clienti tutte attrezzature TECNOGYM di ultima generazione
Medical Fitness
La ginnastica medica assistita rappresenta la seconda fase della riabilitazione, necessaria per il completo recupero del deficit riscontrato nel paziente
Corpo Libero
L'allenamento a corpo libero è un modo efficace e flessibile di migliorare la forma fisica senza l'utilizzo di attrezzi. Questo tipo di allenamento si concentra sull'utilizzo del proprio peso corporeo per sviluppare forza, resistenza e flessibilità. Durante le lezioni di allenamento a corpo libero, verranno eseguiti esercizi che coinvolgono tutto il corpo, dalle gambe alle braccia, passando per il tronco e il core. Questo tipo di allenamento è adatto a tutti i livelli di fitness e può essere personalizzato in base alle esigenze individuali dei partecipanti. Le lezioni sono condotte da istruttori qualificati che vi guideranno in ogni sessione di allenamento per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi di fitness. !
Strong
Strong è un programma di allenamento a circuito che combina esercizi di forza con movimenti cardio. L'obiettivo di questo programma è quello di fornire un allenamento completo per il corpo che coinvolga tutti i gruppi muscolari. Durante una lezione di Strong, gli esercizi vengono eseguiti a intervalli intensi seguiti da brevi pause di recupero, per creare un ambiente di allenamento ad alto intensità. Questo programma è adatto a tutti i livelli di fitness ed è progettato per aiutare a migliorare la forza, la resistenza e la forma fisica generale.
Zumba
Zumba è una forma di esercizio fisico che combina elementi di danza e fitness per creare un'esperienza divertente ed energetica. Basata su ritmi latini e internazionali, la Zumba è un modo coinvolgente e divertente per migliorare la forma fisica, bruciare calorie e aumentare la flessibilità. Le lezioni sono condotte da istruttori qualificati e sono adatte a tutti i livelli di fitness. La Zumba è un'opzione ideale per chi cerca un allenamento divertente e stimolante che non sembra affatto come una lezione di fitness.
Pilates
Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. L’obiettivo del suo ideatore era appunto quello di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità
Circuit Training
Il Circuit Training è un tipo di allenamento con sovraccarichi eseguito a circuito, ovvero svolgendo una serie di esercizi multipli usando ripetizioni medio-alte, basse intensità, senza pause, o con pause molto brevi tra gli esercizi. I vantaggi dell’allenamento a circuito sono principalmente legati ad uno stimolo sul miglioramento della forza, dell’ipertrofia e della resistenza muscolare
Allenamento Isoineraziale
Il movimento che scaturisce da tale sistema è caratterizzato da una fase concentrica nella quale il muscolo attivato viene contratto con la massima forza tirando la cinghia arrotolata sull’asse del volano, mettendolo in rotazione alla massima velocità
Tutti questi programmi sono condotti da istruttori altamente qualificati e sono disponibili per tutti i livelli di fitness. Venite a provare la Palestra del Centro Fitness per un'esperienza di allenamento unica e soddisfacente!
| Orari di apertura | |
|---|---|
| Palestra | Lunedi08:00-21:30 Lunedi08:00-21:30 |
Martedi08:00-21:30 Martedi08:00-21:30 | |
Mercoledi08:00-21:30 Mercoledi08:00-21:30 | |
Giovedi08:00-21:30 Giovedi08:00-21:30 | |
Venerdi08:00-21:30 Venerdi08:00-21:30 | |