Palestra

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La nostra palestra vanta un ambiente grande, luminoso, e areato. Divisa in due zone, CARDIO e ISOTONICA, offre ad i nostri clienti tutte attrezzature TECNOGYM di ultima generazione.
La ginnastica medica assistita o “Medical Fitness” rappresenta la seconda fase della riabilitazione, necessaria per il completo recupero del deficit riscontrato nel paziente.
É la ginnastica adatta a tutti, qualsiasi sia la fascia di etá. La semplicitá dei movimenti la rende ideale per coloro che desiderano armonizzare il corpo e riattivare il proprio benessere fisico.
E’ un perfezionamento del movimento naturale della camminata su un tappeto meccanico. È un gesto spontaneo e naturale che tutti siamo in grado di compiere.
Il Life Pump è un allenamento di gruppo che si rivolge ad una clientela eterogenea: uomini e donne, giovani e adulti, persone in perfetto stato di forma e persone sedentarie o in soprappeso. Si utilizzano un bilanciere modulabile, al quale aggiungere pesi a seconda del proprio stato di forma fisico, uno step (come base di appoggio), e musica potente e dinamica.
Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. L’obiettivo del suo ideatore era appunto quello di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità.
Il Circuit Training è un tipo di allenamento con sovraccarichi eseguito a circuito, ovvero svolgendo una serie di esercizi multipli usando ripetizioni medio-alte, basse intensità, senza pause, o con pause molto brevi tra gli esercizi. I vantaggi dell’allenamento a circuito sono principalmente legati ad uno stimolo sul miglioramento della forza, dell’ipertrofia e della resistenza muscolare.

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